Examine This Report on The BENEFITS of GREEN CHILLI

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Clean green chillies are full of natural vitamins C while the dried Variation is increased in vitamin A. Their lively shade alerts high amounts of the antioxidant beta-carotene, and In addition it consists of natural vitamins B and E, iron and potassium. Below are a few benefits of green chillies that are sure to choose you abruptly.

इस लेख के अगले भाग में हम काली मिर्च के पौष्टिक तत्वों के बारे में बता रहे हैं।

जब आप हरी मिर्च का सेवन करते हैं तो यह एंडोर्फिन नामक एक हार्मोन के स्तर को बढ़ा देती है। एंडोर्फिन तनाव को कम करके मूड को ठीक करने वाला एक हार्मोन होता है इसलिए हरी मिर्च का सेवन करने से तनाव कम होता है।

उसके बाद सभी सामग्रियों को उबलते हुए पानी में डालें।

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हरी मिर्च का अधिकतर इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए किया जाता है, जहां हल्के और ज्यादा तीखेपन की जरूरत होती है। आप जरूरत के हिसाब से मिर्च की संख्या बढ़ा सकते हैं।

ज्यादा हरी मिर्च खाना मां बनने वाली महिलाओं के लिए हानिकारक: हरी मिर्च खाने से पेट की गर्मी बढ़ जाती है जिससे मां बनने वाली महिलाओं को ज्यादा हरी मिर्च ना खाने की सलाह दी जाती है।

इसे हल्दी पाउडर here के साथ मिलाकर भी ले सकते हैं, जो शरीर द्वारा इसके अवशोषण को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

May enhance coronary heart well being: Capsaicin may well assistance increase coronary heart health and fitness by cutting down cholesterol ranges and decreasing the chance of blood clots.

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